Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1445 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 63,42g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Alpro Haselnussdrink - Original, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Wiener Würstchen, Brezenstange, Mars Mars (51g), Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Semmel, Thunfischjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|