Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1770 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 107,20g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Овсяная Каша на Молоке, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Батон, Большевик Медвежонок Барни, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Рагу из Баклажанов, Куриная Грудка на Гриле, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Коровка из Кореновки Творог 5%, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|