Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1595 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 89,19g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Вастэко Полба Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сосиска, Капуста Тушеная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Арбуз, Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|