Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1637 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 104,47g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Кофе, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Lounas: Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Щи с Мясом, Чай с Лимоном, Замороженные Ягоды. Päivällinen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Говядины, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко, Замороженные Ягоды, Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|