Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
523 kcal
|
Rasva: 15,62g | Prot: 68,95g | Hh: 23,85g.
Lounas: Auchan Épinards Hachés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Candia Lait Viva, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|