|
I didn’t make it below the 8 0 bracket but just knowing theres only 700g between me achieving that milestone is comforting- almost 14kg’s down whats 700g 😂
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
777 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 30,96g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Flaxseed Seeds , Cucumber (with Peel) , Pineapple , Strawberries , Kale . Päivällinen: Cold Cut. Välipalat/Muut: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pear. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|