|
war ja sowas von klar....
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
859 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 33,14g | Hh: 31,59g.
Lounas: Schildauer Frühstücksknacker. Päivällinen: LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. Välipalat/Muut: K-Classic Mini Waffelhörnchen Vanille, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|