Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
2973 kcal
|
Rasva: 93,51g | Prot: 216,91g | Hh: 300,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sultaninen, Kölln Kernige Haferflocken, Body & Fit Isolate Perfection, Hanf Proteine, Kalifornische Pflaumen, Curcuma Pulver, Macs Pulver. Lounas: Himbeerkuchen, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Jacobs Cappuccino-Mousse Torte, Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Käsekuchen, Eiklar, Ernte Krone Spargel Stangen, Freshona Erbsen Möhren, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Bonduelle Frischer Feldsalat, Peak Glutamin, Olimp Iso Plus, Aldi Whey Protein Drink Vanille. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Frey Nutrition Iso Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|