Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1496 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 139,03g | Hh: 119,34g.
Aamiainen: Соевый Соус, Пава Котлета Индейка, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Пармалат Молоко 1,8%, Кунцево Отруби Овсяные, Ого Мюсли Ягодные, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Др Корнер Хлебцы Гречневые, Пава Котлета Индейка, Соевый Соус, Сила Традиций Свёкла Вареная. Päivällinen: Сила Традиций Свёкла Вареная, Др Корнер Хлебцы Гречневые, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Пава Котлета Индейка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|