Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1970 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 186,42g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lounas: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Päivällinen: Aldi Kartoffelpüree, Bofrost Riesen-Röstis, Olivenöl, Fenchel, Mais, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Honig, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Krombacher Bier. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|