Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
2122 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 109,20g | Hh: 252,25g.
Aamiainen: Хурма, ВкусВилл Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Макфа Пшеничная Мука, Варенье, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Мандарины, Хурма, Куриное Филе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Медовик Традиционный, Сыр Российский. Päivällinen: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Хурма, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, ВкусВилл Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Сыр Российский, Бефстроганов. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|