Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
803 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 61,07g | Hh: 87,69g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Бородинский, Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Galbani Моцарелла, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|