Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1644 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 84,49g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Banane, Kaffee, Gutfried Hähnchenbrust, Roggenvollkornbrot. Lounas: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Dickmann's Schokokuss, Pomito Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Patros Feta Leicht. Päivällinen: Kunella Feinkost Walnußöl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Mangos, Leicht und Fit Mozzarella Light, Brokkoli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kleinemaus83
|