|
Неожиданный отвес, но, думаю, что завтра часть воды вернётся. Осталось немного и закончу Стройную фигуру с Джилл💪🏼 дальше начну Похудей за 30 дней с ней же...
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
684 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 38,16g | Hh: 43,07g.
Aamiainen: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Красная Цена Семга Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lounas: Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|