Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1747 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 113,81g | Hh: 243,97g.
Lounas: Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nasi Putih, L-Men 2Go. Päivällinen: Chicken Breast, Nasi Putih, L-Men 2Go, Cooked Duck Egg. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, L-Men Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harisamrulloh
|