Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1643 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 90,94g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Plesk Кета Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Päivällinen: Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Диетический 27%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Миндаль, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|