Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
2422 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 65,73g | Hh: 368,57g.
Aamiainen: Морковь, Сырники, Яблоко Зеленое, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Вареники с Вишней, Кабачки в Кляре. Päivällinen: Огурец, Оливковое Масло, Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Окей Манго, Сельдерей, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Чай, Компот из Сухофруктов, Яшкино Пряники Мятные, Грецкие Орехи, Окей Манго, Пятерочка Виноград Тайфи, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|