Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1860 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 113,71g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: 365 Дней Огурцы Соленые, Чизкейк2@Ира, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fisherman Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lounas: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Чизкейк2@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Печень с Стручковой Фасолью@Ира, Пюре@Ира, Рассольник с Курицей@Ира. Päivällinen: Окей Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, 365 Дней Огурцы Соленые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Pretto Сыр Рикотта, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|