Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1219 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 72,29g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Päivällinen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Курага, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|