|
Возвращаюсь к вам! Контроля нет. Вес растёт. Начну все заново.
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 72,62g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливы, Лук, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Соленые Крекеры, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Арбуз. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 9%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|