Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 72,36g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: Mangga, Jagung Rebus, Soto Mie, Sayap Ayam. Lounas: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Petis, Es Kelapa Muda, Jagung Rebus, Sayap Ayam, Soto Mie. Päivällinen: Mangga, Telur Ceplok, Alfamart Daun Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etiyati12
|