Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 98,72g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм. Lounas: Чечевица, Филе Индейки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Чечевица, Брокколи, Кабачок. Päivällinen: Слайсы, Яйцо. Välipalat/Muut: Кунжутное Масло, Творог 5%, Помидоры, Кунжутное Масло, Огурец, Миндаль, Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|