Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1736 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 122,27g | Hh: 186,19g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин НВГ. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Хурма, Роскар Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер с Солью, Белый Город Молоко 2.5%, Lorentini Вишня в Шоколаде, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|