Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
827 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 20,83g | Hh: 190,00g.
Aamiainen: Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Sadia Linguiça Fininha, Banana Prata. Päivällinen: Toddy Achocolatado, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|