Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1229 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 69,93g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Хлеб "Земгальский", Королек, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 1%. Lounas: Королек, Гуляш из Курицы, Петрушка, Укроп, Творог 9%. Päivällinen: Кефир 1%, Ашан Киви, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|