Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1729 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 120,97g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Волжские Зори Простокваша 6%, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Hame Паштет из Индейки, Арахис. Lounas: Myprotein Flapjack, Запеканка из Творога Сух. Päivällinen: Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Сыр Николаевский Хрящевка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|