Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
876 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 36,02g | Hh: 90,89g.
Aamiainen: Курскхлеб Батон Чайный, Дубки Колбаса Докторская, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Вишневый. Lounas: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Утиное Мясо. Päivällinen: Махеевъ Джем Вишневый, Хлебец. Välipalat/Muut: Киндер Молочный Ломтик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный, Starbucks Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|