Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 81,22g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Granola Lab Гранола Ореховая, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Lounas: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, Тефтели с Рисом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Хурма. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пиканта Аджика Домашняя, Цветная Капуста с Яйцом, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Пиканта Сироп Апельсиновый, Льняные Семена. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|