Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
566 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 19,28g | Hh: 69,54g.
Aamiainen: Chocolate Covered Banana with Nuts. Lounas: Fried Rice. Välipalat/Muut: Cappuccino, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|