Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1199 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 67,56g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Haas Ванилин, Националь Мак Кондитерский, Лента Какао Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Смородина, Сушеные Яблоки, Good Food Вишня Сушеная, Киви, Лента Кефир 1%, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lounas: Курино-Овощные Шарики, Запеченые Баклажаны, Ярмарка 4 Риса. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Уксус, Подсолнечное Масло, Репа, Краснокочанная Капуста, Kamis Прованские Травы, Соль, Черный Перец, Чеснок, Лук, Морковь, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Кролик. Välipalat/Muut: Чай, Лимон, Имбирь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Лимон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Kuc Сербский Каймак. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|