Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1807 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 76,84g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вастэко Хлопья из Полбы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Рисовые Хлебцы. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Фили-Бейкер Пирожное Орешек, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Сыр Сулугуни, Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Окей Груша Конференс, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Candice Cake Сметанник с Черникой, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Сахарное Печенье (с Маргарином), Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alma_del_toro
|