Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1266 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 82,46g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Банан, Приневское Молоко 1.5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Стейки минтая на гриле, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Просто Огурцы Маринованные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Кофе с Молоком, Стейки минтая на гриле. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Просто Огурцы Маринованные, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malaya_tata
|