Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1733 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 89,17g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Zott Monte Snack, Помидоры Черри, Тавр Сосиски Итальянские, Киндер Молочный Ломтик, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Маффин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lounas: Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Лечо. Välipalat/Muut: St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|