Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 98,71g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Ситный, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Сметанковый, Омлет с Молоком. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Tess Зелёный Чай, Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Залесский Фермер Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Элинар Котлеты Куриные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|