Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
3483 kcal
|
Rasva: 145,22g | Prot: 343,56g | Hh: 230,62g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Karamell, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Milbona Skyr Kirsche, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Landjunker Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|