Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1458 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 82,79g | Hh: 90,21g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Чиабатта. Lounas: Помидоры, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Сливы, Чиабатта, Спеленок Пюре Персик, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|