Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1805 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 122,94g | Hh: 220,42g.
Aamiainen: Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко, Булгур (Вареный). Lounas: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Энерджи Про Протеин, Лента Смородина Замороженная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Магнит Груша Китайская, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Энерджи Про Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|