Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1296 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 56,96g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Икра Минтая, Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Leor Морская Капуста Диетическая, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Груша, Тыква, Овсяное Молоко, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|