Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
646 kcal
|
Rasva: 13,01g | Prot: 41,53g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lounas: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|