Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1451 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 91,93g | Hh: 144,91g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Миндаль Сушеный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Атяшево Сервелат Кремлевский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|