Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1094 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 92,11g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Покровский Хлеб Пончик Берлинский со Сгущёнкой . Lounas: Белевские Сладости Хрустила, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Путина Икра Лососевая Зернистая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Base Bar Протеиновый Батончик, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|