Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1901 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 72,19g | Hh: 233,07g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка. Lounas: Рис Вареный, Растительное Масло. Päivällinen: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сочень с Творогом, Рис Вареный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|