Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1235 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 58,09g | Hh: 106,56g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки Порционные, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичница. Lounas: Карамель, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Ultimate Nutrition Омега 3, Absolute Nature Переменка Перекус, Простоквашино Сметана 10%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печеночные Котлеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|