Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1694 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 121,42g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Тильзитер, Красная Цена Ананасы Кусочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Bounty Bounty, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Сыр Тильзитер, Красная Цена Ананасы Кусочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MamaSashi17
|