Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1681 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 84,28g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Barilla Спагетти #1, Heinz Карбонара Соус, Ашан Сыр Диетический 20%, Чудесный Край Батон. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Махеевъ Хрен Столовый, Пиво Крюгер (Темное, Томск), Заливное из курицы. Päivällinen: Махеевъ Хрен Столовый, Заливное из курицы. Välipalat/Muut: Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|