|
Abschlusswiegen in der REHA... das Gesamtergebnis 3kg in 6 Wochen...😊
Ich bin sehr zufrieden! Jetzt heißt es dran bleiben!
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 82,41g | Hh: 217,23g.
Aamiainen: Vitafit Tomatensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Haferflocken, Banane. Lounas: Kartoffelpüree, BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern. Päivällinen: Käse, REWE Zucchini Salat, REWE Möhrensalat, Dinkelbrot, Rote Zwiebeln, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Välipalat/Muut: Kiwi, Mandarine, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ohhh wow, hast du super gemacht! Ja, dran bleiben musst du dein ganzes Leben ;-). Aber das schaffst du. LG
09 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
09 marras 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
Guten Morgen, das hat Du super gemacht. Ist die Reha schon wieder vorbei?
09 marras 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Danke...ich freu mich so! Ja...6 Wochen sind wie im Flug vergangen. Am Dienstag geht's nach Hause 🤗.
09 marras 18 jäseneltä: Klebefliege
|
Das ist ja Super das du 3 Kg abgenommen hast☺
09 marras 18 jäseneltä: Karolina 35
|
Das klingt doch hervorragend
15 marras 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|