|
Вот и хорошо ☺️
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1420 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 86,96g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Pure Protein Протеиновое Печенье, Чай с Молоком, Макфа Гречневая Лапша , Пиканта Лобио, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Клементины, Макароны с Фаршем, Перекресток Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|