Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1574 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 164,29g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Йогурт, Малина, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Хлебец, Сыр Фета, Помидоры, Яйцо. Lounas: Iberica Маслины, Мясо Кролика, Макароны. Päivällinen: Помидоры, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Хлебец, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|