Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1520 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 97,61g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Макфа Спирали Цельнозерновые, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Черный Принц Сыр, Яйцо (Целое). Lounas: Увелка Каша Ячневая, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Päivällinen: Макфа Гречневые Макароны, Мидии. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Творожные кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, АТБ Скумбрия Соленая, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|