|
Итак, +100г.
Я молочку люблю, а она меня нет.
И спать надо больше. А я что-то опять живу насыщенной и культурной. Видимо пора сделать пит-стоп🤣
Раз уж я и на сегодня молочку вписала себе на обед.
Ах, да. Всё еще режим 20/4. День 6-й кажется. Объем уменьшился. Калории тоже. Местами недобираю белка, впрочем слышала что это не критично.
Думаю может попробовать 23/1 или чистые сутки без еды?
Пишу и чувствую, что могу, но психологически сутки звучат страшновато...
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
820 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 26,89g | Hh: 9,06g.
Lounas: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Перепелиное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Smart Семечки Джинн, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Глобус Сыр А Ла Каймак, Nutiva Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|